晚餐吃什么好呢_晚餐怎么吃对身体好呢

(资料图)

1、如果你瘦，那就吃肉，补充营养，做一块土豆肉，制作简单，好吃又有营养，再加一份西红柿鸡蛋汤。

2、如果你想减肥，这里我们建议吃一些高纤维的食物，芹菜和猪肉干。很好吃，而且不担心长胖。另外，一份冬瓜鸡蛋汤可以清肠。

3、如果你觉得身体不适，胃口不好，这里是汤的建议，冬瓜排骨汤，如果你喜欢的话，还可以来点豆腐。清肺润肠。操作简单，还可以边做家务边煲汤。另外配上一碗咸萝卜刺激你的食欲，保证胃口大开。

4、如果近期想补钙，买个大同股票，放黄豆，来个黄豆筒骨头汤，放点千块玉米。补钙是好事。平时多运动多晒晒太阳比较好。

5、各位肠胃不好的朋友，推荐吃白菜豆腐，对肠胃有好处。容易消化。胃不好的人吃饭前最好喝汤。

6、另外还有酱炒猪肝(烹饪技巧一般建议放点葱调味)、红烧鲫鱼、酸辣土豆丝等。这些都是比较好的选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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